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Zubereitung

1.
Schritt

450g Blumenkohl in der Küchenmaschine zu feinen Krümeln verarbeiten. Im Topf Wasser zum Kochen bringen, salzen und den Blumenkohlreis 5-8 Minuten garen. Alternativ den Blumenkohl in der Mikrowelle zubereiten. Dabei den Blumenkohl bei 800 Watt für 8 Minuten garen.

Benötigte Zutaten:

2.
Schritt

In der Zwischenzeit 2 Esslöffel Leinsamen mit 6 Esslöffel Wasser, und die Mischung für ca. 10 Minuten quellen lassen.

Benötigte Zutaten:

3.
Schritt

Den Blumenkohl in ein sauberes Geschirrtuch geben und das Tuch zusammen drehen. Due Flüssigkeit aus dem Blumenkohl pressen. Abkühlen lassen.

4.
Schritt

Den ausgepressten Blumenkohl in eine Schüssel geben und mit der Leinsamen-Mischung, Mandelmehl, Knoblauch, Salz, Knoblauch und Oregano vermengen. Den “Teig” auf ein Backblech verteilen.

Benötigte Zutaten:

5.
Schritt

Den Teig bei 180 Grad 20 Minuten backen und dann wenn möglich wenden und 5 Minuten weiter backen. In der Zwischenzeit die Zucchini, Tomate, Zwiebel und Peperoni schneiden. Dann den Boden herausnehmen und mit dem Belag belegen, diesen 5-10 Minuten backen.

Benötigte Zutaten:

Video zum Rezept

Vegane Blumenkohl-Pizza Video: dasKochrezept.de

Zutaten für 4 Portionen

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